2020-11-25から1日間の記事一覧
LDLコレステロールが気になる人の食事の選び方です。主食は、コレステロールを下げる食物繊維が多く含まれる穀類を選びます。食物繊維が多いものは ブランフレーク、ライ麦パン、そば、 雑穀ご飯、麦ご飯、玄米ご飯、赤飯等食物繊維が少ないものは 精白ご飯…
LDLコレステロールが気になる人の食事の選び方です。主食は、コレステロールを下げる食物繊維が多く含まれる穀類を選びます。食物繊維が多いものは ブランフレーク、ライ麦パン、そば、 雑穀ご飯、麦ご飯、玄米ご飯、赤飯等食物繊維が少ないものは 精白ご飯…