改善案1、朝食に納豆を取り入れる大豆に含まれるタンパク質には、血中コレステロール値を下げる働きがあります。 管理栄養士さんからも勧められたそうです。旦那さんは、毎朝パン食なので、納豆はどうかな？と思いましたが、本人は気にならないようなので採…

晩夏に植えたピーマンが大きくなりました。ゆっくりゆっくり大きくなっていて、先日3個収穫したところです。3個は パパとママと○○（子供） なんだって。かわいい♡ピーマンは、ビタミンCやβカロテンっていう栄養がたくさん入ってるよ。 風邪をひかないように…